筋トレ
おはようございます☀
いきなりですがチョコザップって知ってますか？
トレーニングジムで有名なライザップが新たに始めた
コンビニに行く感覚で気軽にジムに通えるように安くていつでも行けるトレーニングジムです
実はちょうどひと月前から入会しました
今まで続いた事がない筋トレなんですがあまりにも運動をしていなく、身体のたるみが目に見えて出てきたのと
ちょうど家の近くに出来て仕事帰りにも行けるので、今のところちゃんと続いてます
ただ本当にコンビニ感覚でちょっとだけ行ってるので、一回に２０分くらいのトレーニングなのでどれだけ効果があるかは怪しいとこですが
一応、習慣化してきたので来年の夏が楽しみです😌
写真と本文は関係ありません