筋トレ
おはようございます☀
もう週末です。
今週末はけっこう寒暖差があるらしいですね
日中は２５℃まで上がるのに朝晩は１０℃ちょっとらしいのでけっこうですよね？
体調崩さないように気をつけないとですね
体調管理といえば「choco ZAP」まだちゃんと続いてますよ！？
もう始めて８ヶ月になるので習慣化できたと言っていいんじゃないでしょうか？
何事もそうですがこの「習慣化」することが1番大事で難しいんです😓
でもこの筋トレをする習慣を手に入れたのでコレはもう勝ちですね🏆
choco ZAPの良い所は店舗数がめちゃくちゃあるので
ちょっとした出先でも筋トレ出来るし店舗によって筋トレマシーンや設備が違うので
他の店舗に気軽に行くのが逆に楽しかったりするんですよね☺️
しかもほとんどの店舗が２４時間営業なのでいつでも行けるのも良いんです
今日も仕事前に軽く筋トレしてから怒涛の週末金曜日を闘って来ます！？