気まぐれ健康手帳
おはようございます☀
また今年も例年通り
インフルエンザが流行する季節に
なってきましたね(>_<)
うちみたいな小さな少数精鋭で
切り盛りしてるところには
インフルエンザは本当に怖い病気です。
なので自分なりにいろいろな予防法を
調べたんですが意外と勘違いしてた
ことが多かったのでシェアしますね。
(間違ってたらごめんなさい)
まず予防接種も重症化するのを
防ぐだけでそんなに劇的な効果は
ないみたいです。
あとマスクも自分が感染したら
菌をまき散らさない為には有効ですが
予防にはなってないみたいです。
そして一番の予防は手洗いとうがいが
最適らしく、うがいができなくても
こまめに水分を飲むだけでも
ウイルスが胃で死滅するので
有効らしいです！
それと鼻からのウイルスの侵入を
防ぐのは市販のワセリンを塗ると
良いらしいです。
そしてこれは花粉症にも効果があります！
ぜひ一度試してみてください。
で
一番大事なのは体の免疫力を上げる！
なので体に良いものをしっかり食べて
ストレスを溜めずに笑顔で楽しく
生活することが最善の予防法ですので
ぜひズッカで体に良く美味しい食事を
楽しんでくださいませ！
今日も元気にお待ちしております。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
イタリアンレストラン 渋谷ズッカ
〒150－0031
東京都渋谷区桜丘町10－4 モドマルシェビル1F
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【発行者】秋元和仁
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