続けてますよ
おはようございます☀
去年の夏くらいからダイエット目的で通ってるchocoZAPなんですが
全然体重が減ってません。。。
週に2、3回ぐらいは必ず行ってるんですが
体重は減るどころかちょっと増えてるんです。。。
筋肉が増えてるからかも？
なんて前向きに捉えてますが実際のところどうなんでしょうねー
でも筋トレを習慣化できたのは大きなことです
そもそもすぐに痩せれるとは思ってなかったし、長い目で見て痩せれればいいなぁって感じで始めたんで
ちゃんと続けられてるのはデカいです
今では筋トレできない日が２日続くとなんだか落ち着かないし
普段からジムに行ける日や時間帯も考えて生活するようになってます
あと半年くらい経ったら少しは体付きが変わってれば嬉しいなぁと、、、
食事制限とかあんまりストイックには職業柄できないんで気長に頑張りまーす💪